Herrliche Tage in den Bergen

Endlich mal wieder Berge! Am Freitag gings ab nach Bettmeralp, wo ein kleines romantisches Bergchalet wartete...(siehe Bild). Dieses Mal war ich voll ausgerüstet, denn mit Elsbeths Bike hatte ich soviel Federweg, dass wohl auch ein alpiner Singeltrail "a walk in the park" sein würde...
Bei Ankunft am Freitagabend goss es aus Kübeln...na das konnte ja heiter werden - und es wurde heiter! Am Samstag war alles getrocknet und der Himmel zeigte sich um einiges besser und wärmer. Wir beschlossen, eine lange und harte Tour auf dem Bike zu fahren. Mit der Gondelbahn gings runter zur Talstation, von wo wir unsere Tour starteten. Gemütlich rollten wir uns hinauf nach Lax. Dort war dann aber das Einrollen ganz schnell beendet, denn auf uns warteten 1200 knallharte Höhenmeter am Stück! Im Zickzack gings hoch auf die Fiescheralp und weiter Richtung Marjälensee. Das Gelände dort ist richtig alpin und schon bald kamen wir in die Schneefelder. Die Trails waren aber gut befahrbar, bis auf einen: nach einem fehlgeschlagenen Brückenbauversuch über einen Bach mussten wir ihn umfahren. Wir genossen die herrlichen Trails und die immer supergute Aussicht ins Tal. Dann gings zurück zur Fiescheralp und auf wunderschönen Singelis hinüber zur Bettmeralp. Dort brauchten wir erst einmal eine Pause und genossen bei Cappuccino und heissem Apfelstrudel die Sonne. Da das Wetter nun richtig schön wurde, war unsere Pause sehr lang und wir freuten uns auf die herrliche Abfahrt. Weiter gings nach Riederalp und von dort runter Richtung Mörel - Greich - Betten - Martisberg - Lax. Die Abfahrt dauerte fast 2 Stunden. Sie bot alles: schwierige Singletrails, knackige kurze Gegenanstiege, Aussicht, schöne Bergdöfli und äusserst - im wahrsten Sinne des Wortes - verschissene Kuhwiesen... Wir rutschten und flutschten hinunter nach Lax und von dort auf der Strasse zurück zur Talstation. Todmüde kamen wir gegen 19 Uhr und mit über 50km und rund 2000Hm in den Beinen wieder in Bettmeralp an. Was für ein supertoller Tag!

Heute Sonntag habe ich einen Geschäftskollegen beim Aletsch Halbmarathon betreut. Was für ein Tag! Beim Aufwachen schon keine Wolke am Himmel und strahlender Sonnenschein! Das ganze Dorf wimmelte von Läufern und beim Start war eine supertolle Stimmung. Kaum war mein Kollege gestartet, fuhr ich mit dem Bike nach Riederalp, um in dort zu verpflegen und anzufeuern. Kaum war der durch, flitze ich gemeinsam mit einem anderen "Verpflegungsbiker" wieder zurück nach Bettmeralp und fuhr hoch aufs Bettmerhorn. Dort wartete ich dann auf die Zielankunft. Es war herrlich. Die Sonne strahlte den ganzen Tag und es war fast schon ein wenig zu heiss. Als ich da oben bei der Zielpassage stand und die Läufer ankommen sah, kamen mir die Tränen. Ich musste richtig mitfiebern und freute mich total für die erfolgreichen Finisher. Solche Augenblicke machen mir klar, wie tief drinnnen meine Liebe fürs Laufen sitzt und wie schön es ist, diesen Sport in der Natur ausüben zu können.
Mein Kollege hat dann auch überglücklich gefinisht und während er sich etwas erholte, erfüllte ich mir einen kleinen Wunsch: ich sah endlich den Aletschgletscher! Die Aussicht auf das UNESCO Weltnaturerbe rundete diesen perfekten Tag mit einem wunderbaren, einmalig schönen Erlebnis ab!

Bis glyy
Jen

Read more »

Nüt Speziells

Hallihallo

Für einmal weiss ich gar nix zu erzählen (soll ja bei mir höchst selten vorkommen :-)

Der Wettkampfsport steht weiterhin etwas hinten an und ich mache sozusagen eine "Sommerpause". Ganz ohne Sport natürlich trotzdem nicht...
Heute war ich mit zwei Freunden auf einer schönen Rennradtour in Frankreich (...nein, es war wirklich trocken und sogar supersonnig!) und nächsten Freitag gehts ab auf die Bettmeralp zum Biken! Das wird sicher super!
Aber auch die Sommerferien im Tessin rücken näher und ich freue mich auf schöne Biketouren, Rennradeln, Strandbad, Sonne, Relaxen, Eis und einfach nur SOMMER!

Sunnigi Grüessli

Jenny

Read more »

Frauenlauf Bern

Endlich mal wieder ein Wettkampfwochenende! Seit dem Crossrun ist einige Zeit vergangen und nein, ich habe die Zeit nicht für gezieltes Training genutzt. Ich war mit Freunden auf schönen Radtouren im angrenzenden Ausland, war zum Biken mit dem Veloclub, habe mich mit Freundinnen zum Essen getroffen, hab mal wieder richtig Party gemacht, nette Leute kennengelernt, wenig geschlafen, Wein und Bier getrunken, gelesen, war im Theater, zum DVD-Abend....etc. Das Training steht momentan etwas hinten an und alles andere im Vordergrund. Aber klar, trainiert habe ich schon, ich kann ja nicht ohne meine geliebten Laufschuhe :-)

Am Samstag habe ich es schon zum zweiten Mal in dieser Woche geschafft, eine 6a zu klettern. Zwar nur im Nachstieg, aber immerhin. Ich war mit meinem Kletterpartner in Eptingen und die 6a war sogar überhängend! War echt super und das Klettern macht beinahe so süchtig wie das Seggle...

Heute nun stand der Berner Frauenlauf auf dem Programm. Leider musste die Elite Post-Cup über 5km starten, sonst wäre ich sicher über 10km gestartet. 5km sind unglaublich kurz und ich bin kein Schnellstarter. Von daher wusste ich, dass der Lauf nicht gerade mein Bestes sein wird.
Natürlich war wieder die gesamte Elite am Start. Alle kämpfen um den Post-Cup. Aber das macht richtig Spass, denn man ist wie eine kleine Familie. Man trifft alle wieder, plaudert, tauscht Tips aus etc. Nur wenns dann im Rennen zur Sache geht, dann wird knallhart gefightet!

Nach dem Startschuss ging dann die Post ab, im wahrsten Sinne des Wortes. Ich musste eine Lücke reissen lassen und nach 1km war ich hoffnungslos hinten. Mindestens 30 Frauen waren vor mir. Aber schlecht fühlte ich mich nicht. Meine Beine wollten einfach nicht schneller. Nach 2km fing ich an, einzelne zu überholen. Und es wurden immer mehr. Immer an den leichten Steigungen konnte ich wieder etwas vorrücken. Bis ich die Gruppe um Jasmin Nunige sah. Meter für Meter kämpfte ich mich heran. Einen km vor dem Ziel hatte ich sie fast. Ich wusste, es geht um die letzten Post-Cup Punkte. 200m vor dem Ziel zog ich an der Gruppe vorbei und konnte mich tatsächlich absetzen. In 17:48min erreichte ich das Ziel. Mit meiner Zeit bin ich zufrieden. Sie ist sogar ganz gut, denn ohne Schnelligkeitstraining geht einfach nicht mehr.
Ich platzierte mich auf dem 17. Rang overall und als 10. Schweizerin habe ich mir im Post-Cup den letzten Punkt mit meinem Schlussspurt erkämpft! Puuhh, Glück gehabt!

Alles in allem wars wieder einmal super. Die Stimmung war mega und es machte einfach nur puren Spass! Die Hitze und die Sonne waren auch gut und es war ein super-Sonntag.
Im Post-Cup bin ich nun im Gesamtklassement auf dem 4. Zwischenrang.

Bis bald wiederemol!
euri Jen

Read more »

Jura Derby

Heute war ich mit ein paar Freunden beim Jura Derby in Solothurn. Wir sind mit dem Mountainbike die 50km-Strecke gefahren. Wie immer hats extrem Spass gemacht, aber wirklich gefordert hat uns die Strecke leider nicht. Wir habens gemütlich genommen und schon bei der ersten Zwischenverpflegung waren wir so spät, dass sie den Posten schon abgebaut hatten... Mit rund 900Hm haben wir aber immerhin eine schöne Trainingsfahrt gehabt, die erst mit Wurst am Grill und später noch einer Pizza endete. Das Wetter war auch 1A.

Momentan laufe ich nicht mehr so viel. Ich fahre endlich wieder mehr mit dem Velo und bei gutem Wetter werde ich am nächsten Wochenende vielleicht schon den Monte Generoso Bikemarathon unter die Räder nehmen. Mal schauen, denn ich bin letztes Jahr mit einem Freund die Strecke abgefahren und es war ziemlich hart...

Ansonsten klettere ich immer noch 1-2x pro Woche. Am Sonntag waren wir fast den ganzen Tag am Hofstetter Köpfli. Ich habe mich mit anstrengenden Untergriffen, fiesen Fingerkillern, Risskletterei (..."leicht zerkratzt" wäre da etwas untertrieben)und "Stehen auf nichts" beschäftigt. Aber es macht wirklich Spass und seit neuem besitze ich 11 Expressen, Sicherungsschlingen, Abseilachter...und ein grösser werdendes Loch im Schuh...

Es Grüessli
jen

Read more »