Hervis Prag Halbmarathon

Hallo zusammen
In der letzten Woche habe ich eine Einladung von den Veranstaltern des Prag Halbmarathon erhalten. Erst wollte ich sie ablehnen, doch nun habe ich mich doch für einen Start am Hervis Prag Halbmarathon entschieden. Es ist der grösste Halbmarathon Tschechiens und gehört zu den Top 5 Europas. Die Strecke soll eher schwierig sein, mit Kopfsteinpflaster. Aber als ich die Streckenführung der wunderschönen Moldau entlang und mitten durch die Altstadt sah, war klar: das wird super!
Ich fliege nun also vom 26. - 29. März ins wunderschöne Prag und hoffe, dass ich ausser "gring abe u sekkle" auch noch andere schöne Dinge erleben werde!

Read more »

Monte Gempino

Gestern war eigentlich der Leimentaler Lauf geplant, aber irgendwie kam alles anders...Am Donnerstagabend hatte ich im Klettertraining einen Sturz, was eigentlich nichts Aussergewöhnliches ist. Markus sicherte mich auch super, aber beim Aufprall an die Wand habe ich mir offensichtlich eine leichte Zerrung im hinteren Oberschenkel zugezogen...(hab ich aber nicht gemerkt) Jedenfalls spürte ich das am Samstagmorgen leicht und beschloss, dass mir das Rennen keine Verletzung wert ist und verabredete mich stattdessen mit meinem langjährigen Laufkumpel Urs auf einen Longjog. Und das war super! Mein Oberschenkel war geheilt (war vielleicht auch nur Muskelkater?) und wir machten eine wunderschöne Tour. Wir starteten in Allschwil, liefen über den Margarethenhügel zum Bruderholzspital und wieder runter zum Münchensteiner Bahnhöfli. Von dort dann sehr steil den Gempen hoch bis auf die Schartenfluh. Es war wunderschön sonnig und das Laufen im Schnee machte so viel Spass, dass wir gar nicht mehr aufhören wollten! Wir flitzten den Gempen wieder runter und dann durch die Grün 80 bis zur Bushaltestelle des 36er.
Es war eine superschöne, aber auch sehr lange Tour. 2 Stunden 28 Minuten waren wir unterwegs und sind einige Höhenmeter gelaufen. Hat richtig gut getan.

Nun habe ich zwei sehr gute Laufwochen mit verhältnismässig vielen Kilometern hinter mir. Nächste Woche stehen eher Radfahren und vorallem KLETTERN auf dem Programm! Endlich bin ich wieder eine Stufe weitergekommen und schaffe immer mehr 6a's! Das motiviert!

Bis bald!

euri Jen

Read more »