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...und tschüss!
Schon bin ich wieder in der kühlen Schweiz gelandet. Ich konnte wirklich eine wunderschöne, erholsame Zeit auf der Kanareninsel Lanzarote geniessen und bin wieder vollgetankt für neue Taten!
Das Wetter war immer gut, meist so 23-24Grad, an den letzten beiden Tagen schon fast gegen 30Grad. Sportlich war alles dabei, Windsurfen, Reiten, Aerobic, Kraft, Laufen, Schwimmen und sogar einen Swing-Dance Kurs habe ich besucht! Wir hatten wirklich eine tolle, abwechslungsreiche Woche.
Natürlich kam das Lauftraining in den herrlichen Hügeln um La Santa nicht zu kurz und es lief viel besser als erwartet. Ich habe hart und viel trainiert, bin verletzungsfrei geblieben und habe mit jedem Training mehr Energie verspürt! Das Laufen macht einfach unheimlichen Spass und an so schönen Orten umso Meer :-)
Nun sind erst einmal ein paar Ruhetage angesagt, bevors dann übers Wochenende ins Tessin zum Radfahren geht.

Bis bald wieder
liebe Grüsse Jenny

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Fortschritte...

...mache ich hier definitiv. Beim Aerobics bin ich schon bei Mambo, chasse und box-step angelangt, beim Sonnenbrand eine Stufe vorgerueckt und mein Daenisch wird taeglich besser. Und das Laufen laeuft natuerlich auch und macht Spass.
Ich lerne hier ziemlich viele Leute kennen, aus allen Teilen der Welt. Mein neuer Laufkollege Magnus wird mir hoffentlich verzeihen, dass ich ihn als Schotten nicht von einem Daenen unterscheiden konnte (dafuer musste ich mich als Amerikanerin bezeichnen lassen...)Und dem Typen aus dem Sportoffice vergebe ich, dass er mich fuer eine Tschechin gehalten hat - kann er ja auch nicht wissen, die Landeskuerzel CH und CZ sind ja schliesslich so aehnlich :-)

Heute nehmen wir alle an einem 10km Lauf teil. Das wird sicher lustig. Anschliessend gibts Barbecue am Strand. Ich freu mich schon.

Gestern Abend habe ich etwas wirklich Schoenes erlebt. Gegen Abend habe ich an einer Stretch and Relax Class teilgenommen. Die Instruktorin hat sanfte aftikanische Musik aufgelegt und ein super Relaxprogramm gemacht. Wir waren ueber 30 Teilnehmer und das Ganze fand unter freiem Himmel am Meer statt. Es war ganz still und die warme Abendsonne schien noch. Nur die afrikanischen Klaenge, das Meer und die Palmen im warmen Wind waren zu hoeren. Es war einfach herrlich und fuer einen Moment bin ich in eine tiefe Entspannung abgetaucht. Durch die Vorkommnisse in den letzten Monaten hatte ich diese Eigenschaft total verloren, aber gestern habe ich es endlich wieder einmal geschafft, mich richtig zu entspannen. Es war das perfekte Sommerfeeling: Waerme, Ruhe, der Duft des Meeres. Ich habe diesen Augenblick sehr genossen und er hat mir extrem viel Kraft gespendet und mich aufgetankt. Es war einfach wunderschoen. Ich hoffe, dass ich solche Momente bald wieder oefter erleben darf.

Viele liebe Gruessli us Lanzarote

jenny

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