17 Tage später...

Ist schon fast wieder Normalität eingekehrt! Juhui! Meinem Knie gehts super. Nur noch das Treppen runter gehen bereitet mir noch ein wenig Probleme, da noch etwas Restschwellung vorhanden ist. Ansonsten gehts wirklich gut. Mein Bike auf der Rolle wird seit dieser Woche auch benutzt und es scharrt schon wieder unter dem Frühstückstisch (...get ready to rock, Urs!). Ob die ganze Uebung erfolgreich war, kann ich aber trotz sehr gutem Verlauf noch nicht sagen. Das werde ich sehen, wenn ich wieder voll im Training bin.
Bis dahin versuche ich, aus Wackelpudding wieder sowas wie Muskeln hinzukriegen :-). Wenn Freundin Wade sich schon beim Shoppen in der Stadt meldet, die Velohose schlabbert und die Joggingschuhe im Schrank Amok laufen - dann ist es Zeit, den Ruhepuls wieder zu senken und den Compex in die Schublade zu verbannen. "Echtes" Training ist wieder angesagt! UND ES MACHT SPASS!!!!!! Ich vermisse das Laufen und Biken durch den Wald so sehr und freue mich RIESIG darauf!!!!

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Reha...

Und schon ists wieder ein paar Tage her seit meinem Krankenhausaufenthalt. Die OP ist gut verlaufen und mein Knie sieht -so weit man das momentan sagen kann- sehr gut aus. Die Schwellung ist sehr deutlich zurückgegangen, die Schmerzen auch und ich habe schon fast wieder die volle Beweglichkeit. Rund 10 Tage sollte ich mit Krücken entlasten, damit das Gelenk wieder "Gelenkschmiere" bilden kann und die inneren Wunden heilen können. Von aussen sieht man nur zwei kleine Löcher, da bin ich schon froh :-) (siehe Bild)
Meine Reha beschränkt sich momentan auf Hochlagern (Lesen, Fernsehen, PSP spielen...), Kühlen und Compexeln (siehe Foto). Aber mein Bike steht schon bereit auf der Rolle im Wohnzimmer....
Ich hoffe, dass der Heilungsverlauf so weiter geht und ich bald wieder durch die Wälder flitzen kann!

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