Biorhythmus

Als Sportlerin steht man immer in gewisser Weise in der Oeffentlichkeit und es kommt immer wieder vor, dass ich um Trainingstips oder Trainingspläne angefragt werde. Auch wenn ich heute auf meinem Zweitberuf als Betriebsökonomin arbeite, sind die Sportwissenschaften noch immer mein Steckenpferd. Deshalb beantworte ich jede Anfrage supergerne und habe mir überlegt, eine kleine "Trainingsseite" in meinen Blog einzubinden, wo ich jeweils wechselnde Tips zu den Themen Gesundheit, Sport und Training aufschreiben werde oder häufige Fragen beantworte. Ihr durft mir gerne per Email oder Kommentar Fragen stellen und ich werde sie sehr gerne beantworten.

Und nun gehts gleich  mit einem aktuellen Beispiel von heute morgen los...

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Letzte Tour :-(

und schon ists wieder vorbei mit Radln in der schönen Toscana. Heute gehts auf die letzte Tour.
Mir wird definitiv der gute Kaffee fehlen, den wir mindestens 3x täglich genossen haben. Oder die Pici, Spaghetti mal anders. Auch die feinen Panini, eigentlich nur salzlose Weissbrotscheiben mit frisch geschnittenem Rohschinken, welche uns auf den Touren mit Energie versorgt haben. Eine Woche lang haben wir auch die Maremma-Funghi genossen. Steinpilze, als einheimisch verkauft, aber - wie gestern erfahren - importiert... Aber man kann ja nicht alles haben.
Neben den kulinarischen Genüssen sind wir ja auch ein wenig Velo gefahren. Einige Handyfotos unserer gestrigen Tour habe ich angehängt.
Nach den Touren jeweils sofort in den Veloklamotten ins obligate Eisbad - das aber immerhin 18 Grad warm war.... :-))) und einen Sandstrand hatte.
Tja und morgen gehts schon wieder zurück. Hoffentlich ohne Osterstau.

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